?
欢迎光临深圳市卓众猎头官网!
人才入库| 企业登录| 加入卓众| 服务热线:400-867-5882
行业资讯 INDUSTRY NEWS
当前位置: 11选5前一直技巧>行业资讯>最新资讯 最新资讯

个人怎样解决人到30岁后的焦虑

作者:卓众猎头 时间:2017-10-09 点击:482

11选5前一直技巧 www.74pcz.cn

国庆假期跟一朋友聊天,她问到我说:你有没有发现人一到30几就开始焦虑,我说其实大家一直处于焦虑中,只是时间段不同焦虑点不一样而已。


有个观点说:人焦虑的根源除了穷之外,是因为学习的速度赶不上遇上问题的速度!


我就回复了句:那是因为学太少。她瞬间接过来:我觉得是学的太多,不知道用,不知道如何做出职业、事业的选择才倍感焦虑。

11选5前一直技巧

围绕这个问题一顿神侃之后,各自散去??苫氐郊易诘缒郧奥胱值奈?,一直被两个问题困扰着:

1、为何30几岁的人焦虑的这么明显?

2、我们究竟是学得太MORE还是太LESS才会焦虑?


人过三十,发现身边很多同龄人有了不凡的成就。人都喜欢将自己置身于比较之中,内心感受到差距鸿沟,便不假思索的加速焦虑。


人过三十,感觉到很多事情不是通过努力就可以改变。应验了那句经典:生活到最后只剩下无奈!无奈的人感觉没有了生活的希望,毕竟大器晚成只是低概率事件。


人过三十,各方面压力排山倒海般涌来,父母不再年轻,小孩已成为新的奋斗目标,车贷、房贷压着你喘不过气的同时,旁边的人在买第二套、第三套,换中、高档车。


三十后的我们,在一场不知结局是壮烈还是华丽的战役中拼尽全力。只为求得给自己一个交待,给我们在乎和在乎我们的人一份满意的答卷和一种满足的生活。这份追求,让我们陷入深深的焦虑综合症!


焦虑的主要症状可归纳为三种:


1、能力焦虑:自我怀疑式否定,进入社会后没有权威机构来证明你能力的强大与弱小。我们的判断则基于目前成就,否定能力的焦虑是目前每个发展的不够好的人的主要焦虑表现。


2、选择焦虑:信息如潮水般涌向这个时代,你都还没摆好姿势,早已被淹没在知识付费中。人就如同抓住救命稻草般,去抓住身边的学习内容?;氐角懊娴奈侍獠皇茄Ф嘌俚奈侍?,确切的说是学对还是学错的问题。当选择太多,无法辨别对错时,难免就会陷入深深的焦虑之中。


3、未知焦虑:人最恐惧未知事物。比如中国人忌讳谈论“死”这个字眼,就是本能的恐惧不知何时将会突然降临的死神。那不确定的时代下,变化和颠覆快得惊人,跨界打劫,新型技术革传统产业的命比比皆是。人人惶恐不安,看不清未来的路,犹如一个小孩在黑暗深处,小心翼翼的抬着脚向前迈步,生怕跌入万丈深渊。


子曰:“吾十有五,而志于学。三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩”——《 论语·为政》


必须认清一个事实,三十而立不是指成家与事业有成??鬃铀档摹叭ⅰ笔嵌陨缁岷妥约憾加斜冉厦魅返娜鲜逗屠斫?,他是一种自我人格独立的意识。而我们习惯性的纠结在结婚与功成名就的场景下谈三十而立。


那么三十后焦虑的根源主要是什么呢?


1、错误的认知对待世界:就拿三十而立来说,这个尴尬的年纪下,焦虑婚姻,焦虑三十岁要成就非凡。心理暗自在想,MB,人家孔子三十岁都立住了,我现在一光棍,名副其实穷屌丝一枚,叫我如何是好,典型的焦虑狂躁症患者。殊不知,这仅仅是你一个错误的观念认知,导致你焦虑不安。


2、无用的学习周而复始:学习有两类人,一类基本啥都不学,反正不知道索性不知道,一辈子也就这么索性过去了。另一类就是啥都想学,越学发现自己知道的越少,越少就越焦虑。这里要抵制下:学得越多就会越有能力,就越能够成功之类的毒鸡汤。我最近深刻的体会是太多的人不是不学习,而是没有筛选好的学习内容,没掌握好的学习方法,完全不是学太少。低水平重复无用的学习,懂得一点皮毛,当用来解决实际问题时却发现还是不知道如何做,学得愈发焦虑了。


3、误域的思考越陷越深:对未来的未知心生恐惧太正常,怕就怕越陷越深中自怨自艾、自暴自弃,成为职场抱怨王。物理学家万维纲先生在专栏中提到,我们要建立“宇宙视角”,从大的宇宙来看,人类渺小如尘埃,那我们面临的这些纠结屁都不算。但人类却总喜欢呆在错误的位置沉沦自以为是的思考不自拔,内心就靠着这点痛苦和折磨来作为焦虑的镇静剂,始终没整明白,这样下去将永远永远跳不出思维的陷阱。


如何消除焦虑,有这么几个要素值得探究,也是最近学习的心得:

1、定位职业态缓冲压力,找到赛道中的自我定位

2、把学习解码成知识晶体,直面现实,解决问题

3、细分决策术战胜未知恐惧


分享到:
?
  • 大陆首批台湾乘务员晋升乘务长 2019-05-22
  • 马家驹:Bose很乐意与新势力造车品牌合作高端音响 2019-05-21
  • 国务院部署实施蓝天保卫战三年计划 2019-05-20
  • 滁州智能家电企业与京东签下23亿大单 2019-05-20
  • 收费高航企标准不同 机票退改签乱象怎么破? 2019-05-19
  • 抚州市12名处级干部正式任职 2019-05-19
  • 中日韩重拾合作势头,外界期待多 2019-05-18
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-17
  • 美堪萨斯州一所法院外发生枪击案 致警察1死1伤 2019-05-17
  • 银保监会:一季度保险偿付能力248% 较上季末下降3个百分点 2019-05-16
  • 调查有关影视人员涉税问题 2019-05-15
  • 社会主义社会按劳分配是建立在公有制和私有制并存基础上的,共产主义社会按需分配是建立在公有制基础上的,所有制基础不同,其分配形式也就不同。所谓“共产主义... 2019-05-15
  • 老了梦多很正常,精神良好就可以 2019-05-14
  • 再次神助攻普京!特朗普在G7峰会期间称克里米亚属于俄罗斯 2019-05-14
  • 百度地图春运出行大数据:年轻人返乡晚离家早 上班到最后一天 2019-05-13
  • 229| 330| 681| 626| 212| 377| 853| 290| 341| 308|