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关键时刻,你该如何表现地更出色?

作者:卓众猎头 时间:2017-05-11 点击:172

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人生的的紧要处只有几步,在我们事业、生活中,紧要处也只有几处,如考试、择业、竞选、演讲等,这些都是我们的关键时刻,大家说不对不对?那么在这些关键时刻,我们表现的怎样呢?


看看各位朋友的反应,和我预期的一样,如果用一半一半来形容,也似乎是赞誉之词了。


今天,我们就一起探讨这个激动人心的话题,关键时刻如何表现出色!同时我们期待能够解决如下问题:


1、关键时刻如何不掉链子?

2、平时表现很好,关键时刻发挥失常如何破?

3、考试型选手的背后是什么?

4、关键时刻的状态和行为可以有效改善吗?

……


一、关键时刻如何唤醒自己



这个时刻是我们成长的拐点。大家都有感受,成长的过程,是一个从肯定到怀疑,因怀疑而验证,进而得到肯定的过程。而在关键时刻,则往往是我们怀疑最严重的时候,也是最痛苦的时候。但正因为有了痛苦,我们才能收获成就和快乐。如果没有了这个痛苦过程,我们则往往会失落和沮丧,因为代价是自我价值的压抑。


建议大家用心识别这一点,当关键时刻到来前,我们的反应多是过于紧张或松懈,而不是淡定如日常,虽然我们此时需要淡定从容。往往这个时候,我们有不舒适的情绪或感觉时,如过于兴奋或紧张,甚至打呵欠,我们要避免的是去忽略或压抑这种体验,这往往会适得其反。


我们要怎样做呢?觉察,意识到这个时刻不同平常,我们要警惕起来,我称为“唤醒”。这个时候,只需要觉察到这种感受即可,不要过度引申或赋予其意义。



二、关键时刻类别区分



根据对许多关键时刻案例的分析,这个时刻分为两大类别,一是重要不紧急的,如一个深造决定,一个购房决策,一次重要的演讲,这都是我们提前知晓并有时间准备的,这个类别对我们的影响也具有长远的意义,我们成为一类关键时刻;二是重要又紧急的,需要在很短时间内搞定的,如半小时后的面试,临时的重要会谈等,我们称为二类关键时刻。


这样区别的目的,在于我们便于从时间管理角度进行把控,我更要谈的是,表层是时间管理,深层是我们的精力管理,本质上是影响力管理,这在后续我们会详细谈到。



三、一类关键时刻



有个词是事缓则圆,这形容一类关键时刻非常贴切。关键字也就在一个缓字。


在这里,和大家分享一个说话技巧:紧急的事,慢慢的说;重要的事,缓缓的说;做好的事,幽默地说;要做的事,谨慎的说。


遇到压力,我们本能的反应是摆脱远离,当意识告诉我们无法这样做时,我们就会希望快速解决,于是就出现了快快快的督促。但这样的反应,对事情的效果是不好的,往往很多弊病都是在求快中留下的,甚至是无可挽回的遗憾。


我们务必明确,我们需要的是一个良好的结果,而不是快速的完成。明确了这点,就做到了知止,这个止不是停止的意思,而是心有所定的意思。所以知止而后有定,定而后能静,静可生慧。


这就是处理一类关键时刻的技能。


我在日常中有个经验,一件事你反复想三遍以上,会有很多不同的看法和应对方法,大家可以验证下。


很多老练的管理者,对重要事件的决策,也常是一缓再缓,甚至在提前很长一个时间段安排下属去做,下属完成后又放在办公桌上一段时间,而后才可能有个定案。做下属的常抱怨领导太墨迹,但是不是墨迹,大家要看这件事的结果如何,领导的哪些考虑是你没想到的,这都是学习成长。



四、二类关键时刻



当我们紧张时,我们第一反应是什么,告诉自己不要紧张,不要紧张,结果一开口就是,大家好,我是不紧张!


可见,类似的做法,在这个时候是无效的,甚至是反效果的。这时,我么需要做的,是让自己充满自信,充满力量,然后雄赳赳气昂昂地冲向前去!


大家回想一下,当我们有自信有力量时,我们的肢体是舒张的放松的,同时,当我们沮丧失落时,我们的肢体是蜷缩的僵硬的。那大家是否想到,肢体动作的调整,是否会影响到我们的心智呢?


答案是肯定的,这也被一些科学研究所证明,肢体动作的调整会引起我们心理状态的变化。这对我们一些重要场合就犯晕失常的朋友来说,对于我们想要在关键时刻表现出色的朋友来说,都是一个振奋的消息。


在出场前,找一个安静的房间,然后让自己的身体处于放松的姿态,接着摆出一个充满力量的动作,双手叉腰做超人状,目光炯炯有力,想象自己即将拯救世界了。保持二分钟,然后坚定的走出去。


无数事例已经证明,这个小小的调整,将带来大大的改变,你也可以试试!


五、假装



我们在关键时刻,常有一些特殊的体验,如这个时候会觉察,我是否值得呆在这个地方?许多人笑了,但确实是这样,大家开始思考哲学问题了。


当我们觉察到这点时,其实我们就在怀疑自己了,伴随着忐忑恐慌压抑焦虑。这个时候要怎样办呢?觉察自己的感受,注意是觉察自己的感受,然后对自己说,额,原来是这样而已!当你能这样时,你的不适感已经消减了许多,内心的力量也开始滋生了,是不是很神奇?


刚开始,我们会假装自己充满力量和自信,假装可以控局,但这又什么关系呢?装着,装着,离成功更近了;装着,装着,我们的状态积极了;装着,装着,我们已经习惯了;装着,装着,忽然发现我们已经不再问,自己配不配这个LOW问题了。这个时候,你就步入了不用装的真境界了。


这时,我们就是一个充满了力量的人!当我们能够感动自己,让自己从怀疑到肯定,那下一步我们感染他人,告诉别人我很棒,就是一件很容易的事了。


朋友们,每个改变都是从自我小小的调整开始的,关键时刻自己的小小改变,获得的将是大大的惊喜!从现在开始,请运用这些技能改变自己吧,如果你觉得有效,请不要忘了把它分享给你的朋友,因为他们比你可能更需要!


卓众猎头是11选5前一直技巧中的佼佼者,是深圳猎头公司中非常杰出的专业猎头,深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴!


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